今年もあと少しで終わりますね。
一年間、お疲れさまでした。
唐突ですが、ちょっと、スプーンと１０回言ってみます。
スプーン、スプーン、スプーン、、、、
では、スパゲッティを食べるのは？
答は記事の後半で
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年末に一年を振り返ったとき、
「うまくいかなかったなあ」と、
ちょっと後悔するような出来事があると感じる人は、
自分に以下の質問をしてみてもよいでしょう。
「今年、うまくいかなかったことは何だろう？」
その答が出たら
「そこから学んだことは何だろう？」
「改善できることは、どんなことだろう？」
「うまくいくために何をしたらよいだろう？」
「うまくいくために何をやめたらよいだろう？」
「うまくいったところをイメージすると何が見え、聞こえ、どんな感じがするだろう？」
また、以下の逆の質問もしてみます。
「今年うまくいったことは何だろう？」
それをリストアップしてみるのも気分がよくなります。
「そんなの無い」という人は、
自分で無かったことにしてしまっているだけかもしれません。
その場合は
「あったけど、気づいていないだけだとしたらどんなことがあっただろう？」
「どんな小さなことでもよいとしたら？」
と質問してみると出てきやすくなります。
先ほどの「スパゲッティを食べるのは？」の答えですが、
”フォーク” ではなく、”人間”です。
先（過去）が「スプーン」とう食器だったので、
次（未来）も同じ食器というカテゴリだろうと脳が予測してしまいます。
この一年（過去）を振り返り、
いろんな体験を再解釈したり、再評価したりして、
その体験を”価値ある体験”にして
新しい年（未来）に行くことで、より豊かな未来を迎えられます。
効果的な振り返りは未来を創るのに役立ちます。
２０１７年もメルマガを読んでくださり、ありがとうございます。
よいお年を☆