真実と感想を分けて考える

 

 

お疲れ様です。

 

自分が中学生か高校生くらいのときだったか、

 

ニュースステーションという番組が始まりました。

 

当時、大人気のザ・ベストテンという

 

歌番組の司会を黒柳徹子さんとともに担当していた久米宏さんが

 

局を移動し、その番組のキャスターになるということで話題になりました。

 

それまでのニュース番組とは全く違ったスタイル。

 

インパクトが大きかったのを覚えています。

 

それまでのニュース番組といえば

 

起こった出来事をただ伝えるだけという印象でしたが

 

キャスターの久米さんや小宮さん、他のコメンテーターたちが

 

感想や意見を述べる時間がかなり増え、

 

そのスタイルが視聴者に受けました。

 

私も当時は正直、面白いと感じ、観ていました。

 

感情にダイレクトに刺激を受けていたからというのもあると思います。

 

その後、他局もそのスタイルを真似していきました。

 

現在はキャスターがコメントを語ることは一般的です。

 

 

この、キャスターやコメンテーターの意見や感想、

 

本人のものか、言わされているのか、わかりませんが、

 

それを視聴している多くの人が自分で気づかないうちに、

 

自分の意見のように意識の奥に刷り込まれていたりします。

 

私は心理学、NLP、催眠療法などを学ぶなかで、

 

少しずつ、そのことに気づいていきました。

 

これはまだ、心理学とかを学ぶ前の、

 

30代前半かそれくらいのときだったと思うのですが、

 

たしか立川志の輔さんだったような、、、

 

雑誌のインタビューで

 

「今のニュースは不要な情報やコメント、意見が多い。

 

本来は教育テレビ(今のEテレ)の手話ニュースのような、

 

出来事だけを伝えるのがよい。」

 

といったようなことを語っていたように記憶しています。

 

当時、その意味をよくわからず読んでいたのですが、

 

なぜか印象に残っていて、

 

NLP、催眠を学んだときに

 

ガッテンがいきました。

 

人は良くも悪くも”感情”で動きます。

 

 

経営コンサルタントの坂上仁志さんという方は

 

ご自身のYoutube動画でよく、

 

「事実」と「感想」を分けて考えよう。

 

と話しています。

 

 

私もカウンセリングをしているときに、

 

それは「事実」か?

 

それとも、そのクライエントの「ビリーフ(思い込み)」か?

 

ということを考え、

 

アプローチをする場面がよくあります。

 

 

とある女性、もう十数年働いていない状態。

 

その方は

 

「私は人とコミュニケーションがとれないんです」

 

とおっしゃってました。

 

この言葉は「事実」ではななく、

 

その方の「思い込み」つまり「感想」です。

 

何がそう思わせるのか?と、少しずつ確認していくと

 

「だって、何を話してよいかわからないんです。」

 

とのこと。

 

私が

 

「最初のカウンセリングから、結構経ちますが、いつも私と普通に話しているじゃないですか。」

 

と言うと

 

「先生は大丈夫なんです」

 

では、どんなときかと確認していくと、

 

初対面の人の前でそれが起こる。

 

女性は比較的OK、身内や友人はOK、彼氏はOK。

 

好きなお笑い番組の話になると結構、語る。

 

確かに、カウンセリングに来た最初の頃は

 

何を話していいのかわからず、もじもじしていました。

 

けれども、

 

来てくれた当初から、その方は

 

私の話す内容をしっかりと耳を傾けて聞いてくれました。

 

むしろ、聴く力は他の方と比べてもとても高いと感じました。

 

コミュニケーションは「話す」もあれば「聞く」もあります。

 

むしろ、「聞く」のほうが大切と言っても過言ではありません。

 

まさにカウンセラーはそうですし、営業でも、他のビジネスでも必要不可欠だったりします。

 

「コミュニケーションがとれない」というのは「事実」ではなく

 

「初対面あるいは知り合って間もない人に対し、話そうとするときに

 

緊張して、何を話そうか、言葉が出てこないときがある。」

 

こっちのほうが「事実」に近い。

 

 

「自分はコミュニケーションがとれない」

 

ということが事実でないという証拠をいくつか

 

本人もそれを見ていくうちに

 

その暗示が解け、

 

その数週間後には長年望んでいた再就職を果たしました。

 

そして、その後のカウンセリングでは

 

就職した先で他の従業員さんから相談されるという話を

 

何度かしてくれていました。

 

 

すべての思い込み、感想、考えが悪いというのではありません。

 

その感想、考えが、誰にどんな影響を与えるかです。

 

その人の可能性を制限するような、役に立っていない場合は

 

それを変化させることで、うまくいくことが多々あります。

 

 

新聞やテレビ、そしてネット、

 

メディアの情報に対しても

 

見たり聞いたり、読んだりするときに

 

 

「真実」と「感想」を分けて考える。

 

 

これは自分が望まない方向に洗脳されないために

 

または洗脳を解くために

 

とても役立つことです。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 

明日もよい一日を☆

 

私は池江選手を応援します

 

「ファイト! 闘う君の唄を

 

闘わないやつらが笑うだろう」

 

中島みゆきさんの曲「ファイト!」の歌詞です。

 

 

競泳選手の池江璃花子さんに対し、

 

SNS上でオリンピック出場辞退を求めたりしている人たちがいるとのニュースをみて、

 

「はあ?(怒)」

 

と、思いました。

 

 

漫画家の小林よしのり氏はブログで

 

そのような人たちを指して

 

「臆病者は卑怯者になる」と。

 

小林氏は結構過激な発言も多い人ですが、

 

この件については、私もほぼ同意見です。

 

 

べつに五輪開催に反対するのがよくないといとか、

 

そういうことを言うつもりはありません

 

それも一つの価値観、個々のどんな意見を持つかは自由だと思います。

 

ちなみに私も去年くらいまで、どちらかというと反対派でした。

 

でも、いろいろ調べたり、考えた結果、今は賛成派に変わりました。

 

 

ここ最近、

 

五輪開催反対派の勢いが凄いというような報道が多いので

 

その人たちの反対する理由はどういうものなのかが気になりました。

 

少しですがネットで見ていくと、

 

コロナ禍だからというのが一番多いようでした。

 

 

ただ、

 

それを”表面的な”理由にしている人も

 

一定数いるだろうなと、私は想像します。

 

真の理由はいくつかあると思いますが、

 

そのうちのひとつ。

 

心理学の用語で

 

「バンドワゴン効果」というものがあります。

 

ある共通の意見、選択をしている人たちがいて

 

その人数がある程度、一定の数を越えいくと、

 

それに同調する人が出てくる。

 

以前からどちらかというとそう思っていたけれど少数派だし、

 

言ったところで変わらないだろうと思っていた人や、

 

べつにどっちでもよかったという人など、

 

多数になってくると

 

その多数派、勝ち馬に乗っておこう。

 

とか、勝ち馬に乗り遅れないように

 

といった心理から、

 

どんどんとそこに乗っかってくるという現象です。

 

今回のオリンピック開催反対のうねりのなかにも、それがあると思います。

 

流れに乗ること自体が悪いということを言うつもりはありません。

 

バンドワゴン効果はマーケティングでも使われます。

 

私の持っているスマホはiphoneですが、

 

機能とか、デザインがとか、とくに気に入っていたわけでもなく

 

とくにこだわりもなく、

 

まわりがそれを選ぶ人が多く

 

みんながそれを持っているのを見て

 

無意識に自分もそれを選んでいました。

 

まさにバンドドワゴンに乗っかった感じです。

 

本当にどうでもいいことなどは

 

乗っても乗らなくても、どっちでもよいでしょう。

 

 

ただ、場面によっては、

 

「本当にそれでよいのだろうか?」

 

と感じることもあります。

 

 

そのような重要な場面で

 

「私は本当はどう思っているのか?」

 

「私は本当はどう感じているのか?」

 

そこを無視し続けていると

 

そのうち自分の内側の声、心の声が、

 

聞こえなくなってしまうこともあります。

 

そして

 

いつも多勢のほうに同調し続けてしまう。

 

それだけならまだしも、

 

しまいには高いところから、少数派や、個人に圧力をかける

 

そこまでやったら

 

「臆病者が卑怯者に変わった」

 

と言われてもしょうがないでしょう。

 

 

イジメの構造のなかにもそれがあります。

 

これは意識していないと

 

気が付かないうちに

 

そこに落ちてしまうことがあります。

 

全ての人にその可能性があります。

 

 

自分から自分への質問

 

「(お前は、あなたは、君は)本当はどう思っている?」

 

「本当はどう感じている?」

 

「本当はどうしたい?」

 

そこをちゃんと、

 

見て、聞いて、感じて、考えて

 

表現できるなら

 

その答えが

 

反対でも賛成でも、

 

YESでもNOでも、

 

多数派であっても少数派であっても

 

「わからない」であっても、

 

その意見の”質”は

 

まったく違うものとなります。

 

 

以前、池江選手が白血病の闘病から

 

復活するまでの様子を伝えるドキュメンタリー番組を観たことがあります。

 

死んでしまいたいと思ってしまうほど

 

厳しい闘病を経て

 

体重が15Kg以上落ち

 

腕立て伏せが一回もできない状態まで

 

体力が落ちた彼女が

 

折れそうなくらい細くなった手足で

 

プールのなかを懸命に泳ぐ姿を見て

 

目頭が熱くなり

 

そして、そこから

 

代表選手に内定するまで復活

 

どれだけ頑張ったら、

 

どんな気持ち、どんな想いでやったら

 

そんなことできるのだろう?

 

それを想像したら胸が熱くなりました。

 

感動ポルノだ、とかいう人もいますが、

 

そうかもしれません。でも、

 

「うっせえわ」です。

 

私は池江さんを「絶対的に応援する!」と決めました。

 

 

「ファイト! 闘う君の唄を

 

闘わないやつらが笑うだろう

 

ファイト! つめたい水のなかを

 

ふるえながら昇ってゆけ」

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

明日もよい一日を☆

 

「向かう」と「避ける」

 

 

おつかれさまです。

 

先日、あるテレビ番組の企画で

 

矢沢永吉さんが若手ミュージシャン達からの質問に答える

 

というコーナーがあり、それを見ていました。

 

 

あるミュージシャンから

 

そこまで上に上に登っていくモチベーションはすごい

 

どうやってそれを持ち続けることができたのか?

 

といったことを聞かれて

 

 

『上に上にっていうのもあるけれど、もう一つの言い方として、

 

ボクは”安全なところ”にいきたかった』

 

 

「”安全なところ”に行きたい」ということは

 

「安全なところにいない」ということ。

 

その状況から抜け出したい。安全でない状態から出たい。

 

ということでもあります。

 

 

 

NLPにメタプログラムという概念があります。

 

人それぞれの様々な種類の無意識的な傾向があるというもの。

 

そのうちのひとつで、

 

モチベーション、動機付けに関するもののひとつ

 

「方向性」

 

方向性は大きく2つに分けることができるとされています。

 

【向かう(Toward)】

目的志向
ゴールや望むことをイメージし、意識する
夢が膨らみ、そこへ行こうとする
「それが得られるなら〇〇しよう」

 

【避ける(Away from)】

問題回避
望まない現実を避けようとする
危機感や恐れから行動を起こす
「そうならないように〇〇しよう」

 

誤解してほしくないのは血液型のように、

 

どちらかしか持っていないというわけではなく、

 

ある場面において、

 

どちらかの傾向が優位に出るということです。

 

「向かう」が優位に出る人もいれば、

 

「避ける」が優位に出る人もいますし、

 

それらが半々という人もいるでしょう。

 

 

 

矢沢さんは、続けて、

「安心できたと感じれたのはどういうときか」と聞かれ

 

それに対して

 

「若いころから目をつむってひたすら走って走り続けてきた。

 

走り続けていると、そのうち周りから声が聞こえてきた。

 

「ボス!」「もう十分」「大丈夫だよ」

「もう目指してたところにきたじゃない?」

 

でも、「本当かよ?」「いや、まだだろ」「騙されないぞ」

 

そうやって目をつむって、走り続けてきた。

 

そして、あるとき、気づくと静かになっていて

 

それらの声が聞こえなくなっていた。

 

そして、そっと目をあけてみたら、

 

その目指してたゴールは後ろのほうにあったんだ。」

 

 

「目をつむって」という表現

 

矢沢さん、実は「避ける」というエネルギーを

 

つかってそこまで来ていたのか?と、

 

ちょっと驚きました。

 

本人も自分のことを「怖がり」だと

 

それをさらっと言えるのにもカッコいいと思いました。

 

 

なんとなくですが、今までの世の中の価値観だと

 

「向かう」は「避ける」より、カッコいいとか、優れているとか、

 

というふうに見られがちだったかもしれませんが、

 

実際はそれらに優劣はありません。

 

人それぞれ傾向があり、

 

その傾向にあった行動や考えをすればよいだけです。

 

 

 

「向かう」「避ける」

 

どちらも価値がある。

 

不安もエネルギー

 

そのエネルギーも肯定し、

 

うまく活用していけたら、

 

改めてそう思う今日この頃です。

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

 

明日もよい一日を☆