お疲れさまです。

いつもありがとうございます。

 

先月で終了した

「御上先生」というドラマを観ていました。

 

以下ネタバレがあります。

最終回で

松坂桃李さん演じる進学校の教師、御上が

高校生たちに送るセリフ

 

「考える力とは?」

「答えの出せない質問がこの世には多くある」

「考える力とは答えを出すことだけではない」

「答えの出ない質問は未来そのもの、それは弱者に寄り添う力となる」

 

印象に残りました。

私たちは多くの場面で

質問に対して、

論理的に、且つ、早く正確に答えを出すことができる、

というようなことを 考える力が高いことだと、

また、質問は必ず答えを出すものだと、

学校のテストなどを通して

無意識に刷り込まれてきたような氣がします。

 

そして、

脳は空白を埋めようとするクセがあるので、

答えが出ないのは不快だったりしますし、

 

実際に生きていくうえでは

一旦、仮の答えを出したり、

質問すること自体を止めて、

前に進めたほうがよいときもあると思います。

 

ただ、影響の大きい大切な問いなど

答えのなかなか出なかったりするような質問に対して

さまざまな経験を積み

さまざまな考えに触れるなどして

その質問に対して

自分なりに考えを巡らせ、

そのときの自分で

アップデートしていこうとすること。

それが考える力を育てる、成長し続けるのに役立つと

あらためて思いました。

 

脳科学的にも、それをするしないで

シナプスの繋がり方や電気信号の伝わり方が

大きく違いそうです。

 

人生のどこかで答えが出るものもあれば

一生、出ないものもある。

質のよい質問は可能性を広げる。

 

ドラマではこれから社会に出ていく高校生たちが

いくつもの答えの出ない質問に対して

取り組んでいく姿を表現していましたが、

 

「もうわかっている」と思い込んでいる、

でも、

「これからも成長していきたい」とも思う。

そんな大人たちにとっても重要な

心に留めておきたいことだと思いました。

 

「おまえさん、すぐに答えを出そうとするね。わるいクセじゃ。」

(「ブッタとシッタカブッタ」より)

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

明日もよい一日を☆

人は比較する生き物

 

お疲れさまです。

いつもありがとうございます。

 

バクテリアは自身の餌を

食べられか、食べられないかを

「比較」して判断する神経を持っているそうです。

これは生物の脳の基本的な機能。

 

よく「人と比べるな」と言いますが

現実的には人は比較することを止めることはできません。

 

カスタネットの音を聴いたあと

シンバルの音を聴くとシンバルの音は大きいと感じ

チューバのような大きな管楽器の音をしばらく聴くいたあとだと

シンバルの音は大きく感じない。

 

脳の比較本能を止めることは難しい。

 

比較しないということをする代わりに私は

「何のためにその比較しているのか?」「その「比較」の目的は何か?」

を意識しようとします。

 

すると、

「ああ、今の比較は自分があの人より劣っていることを感じるためにしていたな」とか

「ああ、今のは自分が優越感を感じるためにしていたな」とか

「正しい、間違っているというジャッジメントをするためにやってたな」とかが

出てきたりします。

 

それらに氣づくと

その「比較」により感じていた感覚が薄まっていきます。

 

ちなみに、私が効果的だと思う

比較本能の使い方として

 

「あの人はどのようにしてそれができているのだろう?」

「あのときの私はどのようにしてそれができたのだろう?」

 

その人や、そのときの感じ方、やり方、在り方に

興味を持ち、知り

それをモデルにしてみるというものがあります。

これはストラテジー(戦略)というNLPの基礎スキルのひとつでもあります。

 

「その「比較」はなんのために?」「その「比較」の目的は何か?」

 

比較が自分を苦しめていると感じた時は、

それを考えてみてもよいかもしれません。

 

最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

 

明日もよい一日を☆

 

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ありがとうございます

 

おつかれさまです。

いつもありがとうございます。

 

私は今、毎日ではありませんが

一日に1000回以上「ありがとう」という言葉を言う

ということをしています。

 

目標は年齢×1万回。

今年56歳になりますが、誕生日までに終わらないと思うので

57万回か58万回を目指してやっています。

 

昔読んだ小林正観さんという方の本に

”「ありがとう」という言葉を年齢×1万回言うと奇跡が起こる”

と書かれていました。

「ありがとう」というときは

べつに氣持をこめてなくてもOKなのだそうです。

 

それを真に受けて40代前半のころに一度やってみました。

そして年齢×1万回を達成。

 

因果関係はわかりませんが

そのときは第一子を授かりました。

 

そこからしばらくやっていなかったのですが

白血病で入院した時に病室のなかで

状況的にやれることも少ないし、やった方がいいと思ったので

毎日、言っていました。

このときはずっとベットの上だったので

何千回も言える日もあり、

入院期間中に年齢×1万回をこえました。

 

もちろんこれは

これも他にもいろいろやってたり

やってもらったりしていましたから

これだけが作用したというわけではないと思いますが

緩解して無事に退院できました。

 

退院してからも、引き続きやっていたら

また年齢×1万回を達成するくらいのころ

第三子を授かりました。

まさに奇跡だと思いました。

これも因果関係はわかりませんが

ただ、「ありがとう」という

波動のよい言葉を唱えることは

”百利あっても一害なし”

だと思っています。

ダダだし。

ただ めんどくさい というのはありますが

別にめんどくさいと感じながらでもよいようです。

 

人はひとりになると

自分では氣づいていなくても

頭のなかでいろんなワードを巡らせます。

その回数は一日に数万。

ネガティブなワードを反芻させている人も少なくありません。

 

心理学的にも

「ありがとう」を何回も言うというのは

ネガティブワードの反芻を減らすという効果もあり

また「ありがとう」というポジティブワードを言うクセづけをする

という意味でも役立ちます。

 

最近ではネガティブな感情を感じ始めると

「ありがとう」と内側で呟き始める自分がいます。

妙なアンカー(条件付け)ができました。

 

なんか今、

井上陽水さん&奥田民生さんの名曲「ありがとう」が

頭のなかに流れてきました。

 

最後まで読んで下さり

ありがとうございます。

 

明日もよい一日を☆