入院中です

 

いつもありがとうございます。

 

暑い中、お疲れ様です。

 

木曜から世間は連休ですね。

 

オリンピックも始まります。

 

今回は久しぶりのメルマガ投稿になります。

 

実は今、病院のベットの上でこの記事を書いています。

 

私事になりますが

 

6月の中頃に急性骨髄性白血病と診断され、

 

治療の為、現在入院中です。

 

ですので、しばらくの間、

 

個人セッション(カウンセリング、コーチング)や、講座などの

 

ご依頼が受けることができません。

 

再開の時期は今のところ未定ですが、

 

治療が順調に進めば半年程で退院とのことです。

 

ご不便をかけ、申し訳ございません。

 

何卒、よろしくお願い致します。

 

5月の中頃に池江璃花子さんの記事を書いていましたが、

 

まさかその一か月後に自分が同じ病で入院するとは思ってもみませんでした。

 

白血病ではありますが、

 

そのなかでも予後の良いタイプのものらしく、

 

治療期間はそれなりにかかりますが、

 

頑張ってしっかり治療すれば、

 

ちゃんと回復するし、後遺症も出にくいそうなので

 

大丈夫です。

 

事情を知った方から、有難いことに、

 

「心配だ、心配だ」との声を頂くこともあるのですが、

 

もしよろしければ、

 

心配する代わりに、応援して頂ければ、より有難いです。

 

 

入院までの経緯としましては、

 

6月の前半くらいに、急に39度を超える熱が出て

 

そこから熱が3~4日続き、

 

足のスネあたりにポツポツと赤い発疹のようなものが出て

 

さらに脇腹に内出血のようなアザが出ました。

 

熱が下がった後、

 

近くのある内科クリニックに予約の電話したのですが

 

このご時世、熱が出た人は診てもらいにくく

 

「皮膚科に行かれたほうがいいんじゃないですか?」と。

 

で、後日、以前から利用している皮膚科で受診

 

足のポツポツも脇腹のアザも内出血らしく

 

高い熱が出ると内出血することあると言われました。

 

そこの皮膚科は待ち時間はかなり長いけれど

 

その分、先生は丁寧な診察をする方で

 

「多分、大丈夫だと思うけど、念のために採血しときましょうか」と。

 

その採血の結果、白血球の数が異常なことがわかり

 

先生もちょっと動揺しつつ「採血しておいてよかった、、、」と

 

呟いていました。

 

すぐに地元の大きな病院の血液内科への紹介状を書いてくれて

 

後日その病院で受診したところ、

 

ドクターから「渡邉さん、これ、白血病ですな」と。

 

一瞬、頭が真っ白になりました。

 

「今、血小板が異常に少ない。輸血しないと命に係わるので今すぐ入院してください」

 

とのことで、帰宅することなく、そのまま即入院となりました。

 

入院して、骨髄を採取して詳細な結果が判るまで数日かかるのですが、

 

その最初の数日間は、正直、メンタル的にきつかったです。

 

検査の詳細な結果が出て、

 

予後がよいタイプのものだと判明してからは

 

少し気持ちが軽くなりました。

 

今は前向きに頑張って治療に取り組んでおります。

 

今はコロナの影響で面会が全面禁止になっていて、

 

また、白血病の治療の性質上、

 

入院中は家族とも一切会えない状態です。

 

荷物のやりとりも看護師さんを通してです。

 

この病室の中で一人でいると

 

いろいろな感情や考えがぐるぐる回ってはきますが

 

そんな中で、せっかく心のことを学んできたのだからと

 

いろいろ実践してみたりしています。

 

例えば以下の質問を自分に問いかけたりしてみました。
(効果的質問、リフレーミングです。)

 

「このことのよかったと思えることはどんなことだろうか?」

「自分は運がいいと思えることはどんなことだろうか?」

「自分は恵まれていると思えることはどんなことだろうか?」

 

すると返ってきた答えとして

 

運がよいと思えることは

・病気が見つけられたこと自体、運がいい。

・家族の他の誰か、妻や子供らでなく、患ったのが自分だということ。
自分であれば自分が頑張ればよいので。

・もしかしたらあの内科クリニックだったら判らなかったかもしれない
かえって丁寧に見てくれる皮膚科で見てもらえたから発見できたかも。運がいい。

・皮膚科受診の翌日に名古屋での講座の仕事が入っていたが、先生に引き留められたこと。
後日の血液内科の検査で血小板の数値が異常に低いことが判明したが、
もし、あのとき名古屋までいっていたら、道中、ふらついて転んだり、
頭を打ったりなんかしたら、それこそ命がなかったかもしれない。
あのタイミングで皮膚科を受診でき、先生に引き止めてもらえたことは運がいい。

・妻が「熱よりアザが気になる」と言って熱が下がっても、診察を押してくれたこと。

・紹介してもらった病院の血液内科が白血病治療の実績のある病院だということ。

・担当の医師はまだ若いが誠実な人で患者に寄り添ってくれる医師であること。

・担当の看護師が一生懸命サポートしてくれる人ばかりであること。

・無菌室、クリーンルームという特別な病室に入って治療するが、
そこの部屋に空きがあったこと。

・20代とか若すぎたり、70代で体力が衰えていたりする年齢でなく
今の年齢でなったということ。

・10年、20年前の医療でなく、治療技術が進んだ今であること。

・生命保険に入ってあったこと。

 

など

 

恵まれていると思えることは

・戻りたい、帰りたいと思える場所があること。
私にとってはそれが、妻、子供たち、親、家族のいる場所がそれ。

・妻が一生懸命にやってくれていること。
子育てだけでも大変な中、私のいない家を守り、
さまざまな面で私のサポートをしてくれていることと、
それができる人だということ。
「会いたい」と思ってくれること。そんな妻がいてくれること。

・子供たちが応援してくれること。
手紙を書いてくれること。動画メッセージを送ってくれること。
「会いたい」と思ってくれること。思いやりのある子に育ってくれていること。
そんな子供たちがいてくれること。

・親が見守ってくれていること。
母親が健在で、見守ってくれていること。

・友人、仲間がいるということ。
私の状態を知った友人や仲間が、労ってくれたり、勇気づけしてくれたり
祈ってくれたりすること。

・仕事面で迷惑をかけてしまっているにも関わらず、逆にこちらを気遣ってくれる
お客さま(クライアント、受講生、取引先のスタッフの方々)がいるということ。

・心から「生きたい」と思えること。そういう状態にあるということ。

 

などなど、

 

まだまだ出てくるかと思いますが、

 

NLPや心理学を学んであったことも、

 

よかったことの大きなひとつだと感じています。

 

 

今後も治療の段階や、その日の身体の状態によって

 

メンタルもその影響をうけるかと思いますが

 

学んできたことを実践して

 

できるだけ自分の心を調えれたらなと思います。

 

 

つい先日、

 

一回目の抗がん剤治療後の経過が順調ということで

 

一か月ぶりに一時帰宅の許可が出ました。

 

2日間ですが、久しぶりに病室から出て

 

外の世界を五感で感じることができ、

 

そして、大切な家族と同じ空間で充実した時を過ごせました。

 

病室にもどった今、

 

感じていること、思うことはいろいろありますが、

 

その2日間の帰宅は

 

私にとって

 

どんな旅行よりも、楽しかったというか、充実していたというか、

 

なんか、とてもいい時間だったなあと。

 

治療はこれからもしばらく続きますが

 

頑張りどきは、頑張り、

 

休むべきときは、休み、

 

頼るべきときは、頼り、

 

焦らず、自分の状況にあったペースで、

 

祈りつつ、

 

治していきたいと思います。

 

今回は殆ど自分の近況報告のような形になりましたが、

 

最後まで読んでくださり、

 

ありがとうございます。

 

皆さまの身体と心が健康でありますように。

 

明日もよい一日を☆

 

 

真実と感想を分けて考える

 

 

お疲れ様です。

 

自分が中学生か高校生くらいのときだったか、

 

ニュースステーションという番組が始まりました。

 

当時、大人気のザ・ベストテンという

 

歌番組の司会を黒柳徹子さんとともに担当していた久米宏さんが

 

局を移動し、その番組のキャスターになるということで話題になりました。

 

それまでのニュース番組とは全く違ったスタイル。

 

インパクトが大きかったのを覚えています。

 

それまでのニュース番組といえば

 

起こった出来事をただ伝えるだけという印象でしたが

 

キャスターの久米さんや小宮さん、他のコメンテーターたちが

 

感想や意見を述べる時間がかなり増え、

 

そのスタイルが視聴者に受けました。

 

私も当時は正直、面白いと感じ、観ていました。

 

感情にダイレクトに刺激を受けていたからというのもあると思います。

 

その後、他局もそのスタイルを真似していきました。

 

現在はキャスターがコメントを語ることは一般的です。

 

 

この、キャスターやコメンテーターの意見や感想、

 

本人のものか、言わされているのか、わかりませんが、

 

それを視聴している多くの人が自分で気づかないうちに、

 

自分の意見のように意識の奥に刷り込まれていたりします。

 

私は心理学、NLP、催眠療法などを学ぶなかで、

 

少しずつ、そのことに気づいていきました。

 

これはまだ、心理学とかを学ぶ前の、

 

30代前半かそれくらいのときだったと思うのですが、

 

たしか立川志の輔さんだったような、、、

 

雑誌のインタビューで

 

「今のニュースは不要な情報やコメント、意見が多い。

 

本来は教育テレビ(今のEテレ)の手話ニュースのような、

 

出来事だけを伝えるのがよい。」

 

といったようなことを語っていたように記憶しています。

 

当時、その意味をよくわからず読んでいたのですが、

 

なぜか印象に残っていて、

 

NLP、催眠を学んだときに

 

ガッテンがいきました。

 

人は良くも悪くも”感情”で動きます。

 

 

経営コンサルタントの坂上仁志さんという方は

 

ご自身のYoutube動画でよく、

 

「事実」と「感想」を分けて考えよう。

 

と話しています。

 

 

私もカウンセリングをしているときに、

 

それは「事実」か?

 

それとも、そのクライエントの「ビリーフ(思い込み)」か?

 

ということを考え、

 

アプローチをする場面がよくあります。

 

 

とある女性、もう十数年働いていない状態。

 

その方は

 

「私は人とコミュニケーションがとれないんです」

 

とおっしゃってました。

 

この言葉は「事実」ではななく、

 

その方の「思い込み」つまり「感想」です。

 

何がそう思わせるのか?と、少しずつ確認していくと

 

「だって、何を話してよいかわからないんです。」

 

とのこと。

 

私が

 

「最初のカウンセリングから、結構経ちますが、いつも私と普通に話しているじゃないですか。」

 

と言うと

 

「先生は大丈夫なんです」

 

では、どんなときかと確認していくと、

 

初対面の人の前でそれが起こる。

 

女性は比較的OK、身内や友人はOK、彼氏はOK。

 

好きなお笑い番組の話になると結構、語る。

 

確かに、カウンセリングに来た最初の頃は

 

何を話していいのかわからず、もじもじしていました。

 

けれども、

 

来てくれた当初から、その方は

 

私の話す内容をしっかりと耳を傾けて聞いてくれました。

 

むしろ、聴く力は他の方と比べてもとても高いと感じました。

 

コミュニケーションは「話す」もあれば「聞く」もあります。

 

むしろ、「聞く」のほうが大切と言っても過言ではありません。

 

まさにカウンセラーはそうですし、営業でも、他のビジネスでも必要不可欠だったりします。

 

「コミュニケーションがとれない」というのは「事実」ではなく

 

「初対面あるいは知り合って間もない人に対し、話そうとするときに

 

緊張して、何を話そうか、言葉が出てこないときがある。」

 

こっちのほうが「事実」に近い。

 

 

「自分はコミュニケーションがとれない」

 

ということが事実でないという証拠をいくつか

 

本人もそれを見ていくうちに

 

その暗示が解け、

 

その数週間後には長年望んでいた再就職を果たしました。

 

そして、その後のカウンセリングでは

 

就職した先で他の従業員さんから相談されるという話を

 

何度かしてくれていました。

 

 

すべての思い込み、感想、考えが悪いというのではありません。

 

その感想、考えが、誰にどんな影響を与えるかです。

 

その人の可能性を制限するような、役に立っていない場合は

 

それを変化させることで、うまくいくことが多々あります。

 

 

新聞やテレビ、そしてネット、

 

メディアの情報に対しても

 

見たり聞いたり、読んだりするときに

 

 

「真実」と「感想」を分けて考える。

 

 

これは自分が望まない方向に洗脳されないために

 

または洗脳を解くために

 

とても役立つことです。

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 

明日もよい一日を☆

 

私は池江選手を応援します

 

「ファイト! 闘う君の唄を

 

闘わないやつらが笑うだろう」

 

中島みゆきさんの曲「ファイト!」の歌詞です。

 

 

競泳選手の池江璃花子さんに対し、

 

SNS上でオリンピック出場辞退を求めたりしている人たちがいるとのニュースをみて、

 

「はあ?(怒)」

 

と、思いました。

 

 

漫画家の小林よしのり氏はブログで

 

そのような人たちを指して

 

「臆病者は卑怯者になる」と。

 

小林氏は結構過激な発言も多い人ですが、

 

この件については、私もほぼ同意見です。

 

 

べつに五輪開催に反対するのがよくないといとか、

 

そういうことを言うつもりはありません

 

それも一つの価値観、個々のどんな意見を持つかは自由だと思います。

 

ちなみに私も去年くらいまで、どちらかというと反対派でした。

 

でも、いろいろ調べたり、考えた結果、今は賛成派に変わりました。

 

 

ここ最近、

 

五輪開催反対派の勢いが凄いというような報道が多いので

 

その人たちの反対する理由はどういうものなのかが気になりました。

 

少しですがネットで見ていくと、

 

コロナ禍だからというのが一番多いようでした。

 

 

ただ、

 

それを”表面的な”理由にしている人も

 

一定数いるだろうなと、私は想像します。

 

真の理由はいくつかあると思いますが、

 

そのうちのひとつ。

 

心理学の用語で

 

「バンドワゴン効果」というものがあります。

 

ある共通の意見、選択をしている人たちがいて

 

その人数がある程度、一定の数を越えいくと、

 

それに同調する人が出てくる。

 

以前からどちらかというとそう思っていたけれど少数派だし、

 

言ったところで変わらないだろうと思っていた人や、

 

べつにどっちでもよかったという人など、

 

多数になってくると

 

その多数派、勝ち馬に乗っておこう。

 

とか、勝ち馬に乗り遅れないように

 

といった心理から、

 

どんどんとそこに乗っかってくるという現象です。

 

今回のオリンピック開催反対のうねりのなかにも、それがあると思います。

 

流れに乗ること自体が悪いということを言うつもりはありません。

 

バンドワゴン効果はマーケティングでも使われます。

 

私の持っているスマホはiphoneですが、

 

機能とか、デザインがとか、とくに気に入っていたわけでもなく

 

とくにこだわりもなく、

 

まわりがそれを選ぶ人が多く

 

みんながそれを持っているのを見て

 

無意識に自分もそれを選んでいました。

 

まさにバンドドワゴンに乗っかった感じです。

 

本当にどうでもいいことなどは

 

乗っても乗らなくても、どっちでもよいでしょう。

 

 

ただ、場面によっては、

 

「本当にそれでよいのだろうか?」

 

と感じることもあります。

 

 

そのような重要な場面で

 

「私は本当はどう思っているのか?」

 

「私は本当はどう感じているのか?」

 

そこを無視し続けていると

 

そのうち自分の内側の声、心の声が、

 

聞こえなくなってしまうこともあります。

 

そして

 

いつも多勢のほうに同調し続けてしまう。

 

それだけならまだしも、

 

しまいには高いところから、少数派や、個人に圧力をかける

 

そこまでやったら

 

「臆病者が卑怯者に変わった」

 

と言われてもしょうがないでしょう。

 

 

イジメの構造のなかにもそれがあります。

 

これは意識していないと

 

気が付かないうちに

 

そこに落ちてしまうことがあります。

 

全ての人にその可能性があります。

 

 

自分から自分への質問

 

「(お前は、あなたは、君は)本当はどう思っている?」

 

「本当はどう感じている?」

 

「本当はどうしたい?」

 

そこをちゃんと、

 

見て、聞いて、感じて、考えて

 

表現できるなら

 

その答えが

 

反対でも賛成でも、

 

YESでもNOでも、

 

多数派であっても少数派であっても

 

「わからない」であっても、

 

その意見の”質”は

 

まったく違うものとなります。

 

 

以前、池江選手が白血病の闘病から

 

復活するまでの様子を伝えるドキュメンタリー番組を観たことがあります。

 

死んでしまいたいと思ってしまうほど

 

厳しい闘病を経て

 

体重が15Kg以上落ち

 

腕立て伏せが一回もできない状態まで

 

体力が落ちた彼女が

 

折れそうなくらい細くなった手足で

 

プールのなかを懸命に泳ぐ姿を見て

 

目頭が熱くなり

 

そして、そこから

 

代表選手に内定するまで復活

 

どれだけ頑張ったら、

 

どんな気持ち、どんな想いでやったら

 

そんなことできるのだろう?

 

それを想像したら胸が熱くなりました。

 

感動ポルノだ、とかいう人もいますが、

 

そうかもしれません。でも、

 

「うっせえわ」です。

 

私は池江さんを「絶対的に応援する!」と決めました。

 

 

「ファイト! 闘う君の唄を

 

闘わないやつらが笑うだろう

 

ファイト! つめたい水のなかを

 

ふるえながら昇ってゆけ」

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

 

明日もよい一日を☆