獅子舞が怖い?

 

おつかれさまです。

いつもありがとうございます。

 

先日、実家にて獅子舞を観ました。

6歳の息子は去年は距離をとりつつも観れていましたが、

今年は泣き出すくら獅子舞を恐れ、

家の奥に引っ込むように。

 

「何をそんなに怖がってんの?(笑)」と

大人たちは思ってしまいますが、、、

 

本人も「なんでかわからない」と言っていたので

 

私は父親モードから

ちょっとだけセラピストモードに切り替わり

「この子のなかで何が起こっているのだろう?」と

考えてみました。

息子は過去に何度か、なまはげの動画を見たことがある。

去年、津まつりに行った際に「しゃご馬」に遭遇した。

※しゃご馬 三重県津市のお祭りなどに出てくる伝統的キャラクター
厳ついお面をかぶっていて、コラおじさんみたいに遭遇する人に
「うおーっ」とか言って驚かせたりする

あと、テレビのどっきり番組でお笑芸人の頭に獅子舞がかぶりついて離さないというのを何回か見た。

これらのイメージをミックスしてかぶせているのか?

 

とにかく頭のなかの獅子舞のイメージ(内的な五感のイメージ)が

現実のそれを歪曲して

かなり恐ろしく怖いものとして

脳に記憶、保存しているのだろうと。

 

実家にたまたま

こどもの頭くらいのミニチュアの獅子頭があり、

獅子舞の一行が別の家に向かって去っていった後、

それを見ても息子は恐がっていました。

 

私は

「よし、じゃあ ”パパと一緒に” ”コレ” の

”仕組み”を ”観察” してみようか」

 

先ず、その獅子頭の後ろを見せ

「後ろはこうなっとって これは木でできてとるな

赤い色の絵の具みたいなもので塗ってある

ここの部分をもって こう操作すると口の部分がこうやって動く

耳は黒く塗ってあってひもでつなげてあるね、、、」

など言いながら、あえて詳しく解説

 

その間、息子は頭の中のイメージでなく

目の前のそれを「思考」も使って観察しています。

 

そして息子の様子を観ながら、

獅子頭の顔の面のほうを本人に見せて口をパクパクやって

私の手を軽くくわえさせて

笑いながら「ぜんぜん痛くない」と。

 

息子はさっきまで見れていなかった獅子舞の

正面も見れるようになってきたので

「こんな感じ」と

頭を優しく包むような感じでくわえて

「痛い?」と訊くと

息子は「ぜんぜん!」

 

そこから数分後、

妻と娘が「もっと見たい」と

獅子舞が何なのかもわかっていない0歳の下の子をつれて

まだ家の近くを周っている獅子舞をもう一度見に行こうとしたら

さっきまで怖がっていた息子も「ぼくも行く!」とついていきました。

 

私は、仕事があったので、ついていかなかったのですが

その後、息子は神社においてある

獅子頭を正面からガン見して観察していたそうです。

 

左脳、右脳という分け方には議論もありますが

あえて左脳か右脳かという見方でいうと

人がトラウマに反応しているときは

右脳中心的で、

ネガティブな感情やイメージ(内側の五感)に支配されており、

左脳中心である「思考する力」が後退しています。

 

相手がネガティブなイメージを強化していくような処理を脳がしていたら

それをブレイク(中断)して

左脳的に理論的に観ることができる状況を用意してあげることが

ガイドをする場合には役に立ちます。

 

自分自身がそういうネガティブなフィーリングに支配されてしまった場合も

なるべく早く左脳優位的、理論的、客観的に観れる状態になる方法を

持つことが役に立ちます。

 

最後まで読んで下さり

ありがとうございます。

明日もよい一日を☆

ウソも100回言えば真実になる

お疲れ様です。

いつもありがとうございます。

 

「ウソも100回言えば真実になる」

というフレーズがあります。

 

人の考えを操作するためのプロパガンダにも

これは使われてきました。

 

人は何度も繰り返し同じ情報に接することで

それを無意識に刷り込むという傾向があります。

 

いろんなメディアで何度も

 

「これは良いものですよ」とか

「これが真実ですよ/これはデマですよ」とか

「この人は良い人/悪い人ですよ」などと

 

繰り返し伝えられると

 

無意識に刷り込まれ

考えずともその対象に

 

「これは良いものなんだ」

「これが真実なんだ/これはデマなんだ」

「この人は良い人/悪い人なんだ」と

 

考えることもなく、

信じ込んでしまう人が一定数でてきます。

 

一度信じ込むとそれに反する情報は

信じなくなる傾向があり、強化されていくので、

やっかいです。

 

カウンセリングをしていると

 

「私はダメな人間だ」とか

「私には無理だ」とか

「自分には価値がない」などと

 

主張される方に出会います。

 

そういう方がそうなってしまった背景には

過去に人から何度も繰り返し

そのように言われたり、態度をとられたりして

そう感じるようになってしまったということがあったりします。

 

それは真実ではないウソを100回言われて

真実かのように感じるようになってしまったということです。

 

また、人は自分自身との内部対話を

一日に数万回もしていると言われています。

 

そこで自分がもし自分に対して

「お前は(私は)ダメだ」とか

「お前には(私には)無理だ」とか

「お前は価値が無い」など

 

自分で自分に対して

否定的な言葉をかけることを何度も繰り返ししていたら

あたかも真実のように感じてしまうことになります。

 

初めは他人から言われたことだとしても

その後、自分が自分の脳内で

ウソを100回言って(実際は100回どころではない)

真実かのように感じさせてしまっていたのかもしれません。

 

逆に

自分を肯定するような対話を

自分自身と何度も繰り返しすることで

それも真実かのように感じれるように

ガイドすることもできます。

 

 

最後まで読んでくださり、

ありがとうございます。

 

明日もよい一日を☆

 

テトリス

お疲れさまです。

いつもありがとうございます。

 

テトリスというコンピュータゲームを

初めてプレイしたのは30年くらい前でしょうか?

TVゲームにはあまり興味をもたなかった私も

これには一時期ハマった記憶があります。

 

そのテトリスがメンタルヘルスの改善に役立つらしいです。

スウェーデンのウプサラ大学の研究チームでは

テトリスをプレイすることで

過去のトラウマ的体験のフラッシュバックの回数を減らすのに

役立つのではと研究を進めているとのこと。

 

テトリスは色のついたいろんな形のブロックが上から落ちてきて

それを空間のなかで左右に移動さたり回転させたりしながらプレイします。

 

そして、この件でのポイントは

ブロックを落とす前に

頭のなかで、こういう感じで、

この位置にはめようと

思い描いてからブロックを落とすという点

 

実験では被験者にトラウマ的な映像を見せたりして

その体験の数時間以内にテトリスをプレイすると、

その後一週間でフラッシュバック的な現象を起こす確率は

プレイしなかった人よりも58%減ったそうです。

 

最新の研究では過去のトラウマ体験をあえて思い出し

テトリスをプレイするという実験もしていて、

その実験でも過去の記憶をよみがえってくる回数を

減らすことができたとのこと。

 

ちょっと嫌なことがあった後にテトリスやってみるのも

よいかもしれません。

 

NLPにもこの原理を活かしたスキルがいくつかあり

私もトラウマ的体験に対する反応を

軽減させるときなどに使います。

 

記憶が定着してしまう前に

脳の内的イメージを操作するのは有効です。

 

また定着した記憶も

引き出して再構成して上書きができます。

 

どのように再構成して上書きするか?

それにより記憶に対する反応も変わります。

 

私たちの体験は”記憶と想像のモザイク”です。

 

最後まで読んでくださり、

ありがとうございます。

 

明日もよい一日を☆