おつかれさまです。
１年以上前になりますが、ある女性の方から匿名で電話相談をしました。
そのとき「彼氏と別れるかも」という相談でした。
その方からまた今年の夏ぐらいに、
付き合っている彼氏のことで相談を頂きました。
そのとき、私が
「以前にも相談いただきましたよね？そのときの彼ですか？」
と聞くと、その方は
「ああ、いえ、その人はもうとっくに終わっていて。最近できた彼のことです。」
１年前の相談内容の彼のことは”過去の事”になっていました。
そして先月、また、その方から相談があり
「昨日彼氏と別れました。気持ちが混乱していて」と。
昨日のことだと、時間がまだあまり経っていない
”最近”のことなので、混乱しているのも無理ありません。
「最近」
「近い将来」
「遠い過去」
「短い間」
「長時間」
「ロングロングアゴー」
といった言葉にも表れているよう、
”時間” と ”距離”
このふたつの関係は密接です。
人の感覚として過去の出来事は時間が経てば経つほど、
自分から離れたところにあるように感じます。
そして、多くの場合、私たちは、
近くにあるものには反応し、
近くにないものには反応しません。
ネガティブな経験であれ、ポジティブな経験であれ、
時間が経てば、大抵のことは離れていき、
反応しにくくなります。
「時間が解決する」ということです。
時間がある程度経っているにもかかわらず、
ある過去の体験に強く反応してしまう
ということは、その体験が
まだ、自分から離れたところに行っておらず、
すぐ近くにあるように感じている可能性があります。
そして、頭では過去のことだと解っていても、
感覚ではまだ”過去のこと”にしていないからかもしれません。
過去のことにしない要因は人によって、
その体験によって様々です。
内容によっては過去を手放すのが容易でないケースもありますが、
ひとりで何ともできず、長い間、苦しむようなことがあるなら
誰かに頼るのもよいでしょう。
カウンセリングやセラピーなどはその一つです。
そして、知っておくべきことは、
１分前でも過去は過去。
一度”体験”したら、その”体験”はそこで終わり。
その後、我々は
”その体験の記憶”に反応しています。
「過去は変えられない。」
しかし、
「過去の記憶や、記憶への反応は変えられる。」
ということです。
明日もよい一日を☆