お疲れ様です。
いつもありがとうございます。
パソコンで文書などファイルを作成したら、
そのファイルをハードディスクなど記憶装置に保存します。
それを更新するときは記憶装置から
そのファイルを探して開きます。
そして自分の意図する内容に編集して
記憶装置に上書き保存します。
たまに保存してある文書を開いて
意図せず望まない編集をしてしまうこともあります。
例えば、文章を作成中に眠氣がおそってきて
ウトウトするｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔｔ
とか、なったりして、
それに氣づかず、あるいは氣づいていても流れで
上書き保存してしまうことなども
一度くらいはあるんじゃないかなあと思います。
似たようなことが我々、人間の記憶でも起こります。
例えば、ある人の言動に
こちらが不快になるようなとき
その人の映像、声、雰囲気、感じた感情などをセットで
脳の記憶装置に保存します。
そして、その人と離れた後、
一緒にいないときでも
思い出して（保存したファイルを開いて見て聞いて感じて）
嫌な氣持ちになる。
その思い出した際に感じた「嫌な感情」や、
その保存してあったイメージ（視覚、聴覚、身体感覚データ）から
影響を受けて、さらにマイナス面が強化されるような
イメージにに再編集され
上書き保存する。
そして、また次に思いだすときは、
前よりも、さらに嫌な感情、視覚、聴覚、身体感覚を伴う。
またマイナス部分を積み重ねるように再編集して
脳の記憶装置に保存する。
何度も繰り返すうちに
その人へのマイナスの印象がどんどん大きくなっていき、
こちらの反応もネガティブさが増していきます。
実際はその人と会った回数や時間が少なくても
頭のなかで何回もイメージ、再生すればするほど
上書きされて、その感覚は強くなっていきます。
もちろんマイナス方向への上書き更新だけではなく
プラス方向へのイメージの更新もあります。
好意を抱いた人に会っていなくても
どんどん頭のなかでその人の顔、声、雰囲気などを美化させて
保存することを繰り返すうちに
まるで王子さまや、女神さまのようになっていくこともあります。
我々は
どのように記憶を上書きするかということを
意識していないことが殆どですが
苦に感じる形、役立たない形で
脳に保存しているものは
そのファイル、データを開き
楽になる形、役立つ形に編集し
脳の記憶装置に上書き保存することができます。
何度もできます。
そして、人はその出来事そのものではなく
その出来事の記憶に反応しています。
最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
明日もよい一日を☆
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