おつかれさまです。
いつもありがとうございます。
Aさん「XにしようかYにしようか迷っているんです。」
Bさん「どちらでもいいかとは思いますが、私ならXのほうを選ぶかもしれませんね。」
Aさん「はい、でもXだと、、、だし~」
Bさん「では、Yにしますか」
Aさん「はい、でもYだと、、、だし~」
Bさん「では、どちらでもないZというのはどうでしょう?」
Aさん「ああ、いいですね。でもZだと~」
私がカウンセリングをしているときも
この「はい、でも」には
よく出会います。
TA(交流分析)には「ゲーム」という理論があります。
このゲームは一般的に使われる
TVゲームや試合という意味とは少し違って
自分と相手との間で、
お互いが不快な感情で終わる
繰り返し何度も行われるようなやりとり
のことをゲームといいます。
よく行われるゲームの種類のひとつとして
「はいでも」ゲームがあります。
たとえば
自分から相手にアドバイスを求めておいて
そのアドバイスに対して
「なるほど~。でも、私それ苦手で~」
という感じで「はい、でも~」で返す。
このやりとりを何度も繰り返すうちに
アドバイスしている方も
だんだんとイラ立ってきて
最終的には「じゃあ、勝手にしろ!」
となり、お互いに不快な感情で終わります。
「はいでも」ゲームに乗ってしまうのは
誰かを「助けてあげたい」という人が
比較的、ひっかかりやすいようです。
しかし、その「助けてあげたい」が仇になります。
ゲームの後はお互いの自己肯定感が下がることが多く
結局、どちらの為にもなりません。
ゲームは無意識に行われるので
お互いに氣づいていないことがほとんどです。
ゲームにはのらない、しかけないのが望ましいですが、
のってしまった、しかけてしまったとしても、
なるべく早い段階でそれに氣づき
そのゲームから降りる、終わらせるようにします。
この「はい、でも」ゲーム以外にもいろんなゲームがあります。
相手とのやりとりで
「いつもこうだよ」「前にもこんなことがあったな」
など、繰り返していると感じたら
それはゲームかもしれません。
それになるべく早目に氣づくためには
ゲームの理論や種類を知っておくことが役立ちます。
最後まで読んで下さり
ありがとうございます。
明日もよい一日を☆