おつかれさまです。
先日、初めてラジオ出演させて頂きました。
２０分ほどの生出演だったのですが、
貴重な体験をしました。
そこで感じたのは
パーソナリティの方は「さすがプロだな」と。
効果的な質問をとっさに
さりげなく取り入れる力がすごい。
私が仕事でやる質問は
クライアントに気づきをもたらしたりするためですが、
その方の質問の目的は
リスナーによりよい内容をとどけるために
ゲストに何を話させたらよいか？という観点から
くり出す質問なのかなと想像します。
実はそのパーソナリティの方もＮＬＰの勉強をしたことがあるそうです。
今回、初めてのラジオ出演ということで
「緊張しそうだな」と思った私は、
２つのことをしようと決めました。
１つは、
出演前に３分～５分ほど直前に
目の前に見えるもの、聞こえる音、感じている身体感覚など、
五感で感じているものに意識を向け「今ここ」に集中。
ちょっとした瞑想です。
おかげで必要以上にドキドキせずに
話し始めることができたように思います。
もう一つは
前日までに、どんな話をするか、準備をすることにしました。
プレゼンなど、こういったケースでの緊張を下げる方法のひとつとして
しっかり準備をするのは効果的です。
ただ、その準備は
「１０用意して、そのうち９を捨てる」
という気持ちでやりました。
今回の場合、
私が一人で一方的に話すわけではなく、
パーソナリティさんとの掛け合いで話します。
準備しても、相手が違う質問をしてきたら
予定していてもそれ以外のことを話すことになります。
それを承知で準備します。
「１０用意して９捨てる」
準備をしているとき、話す直前、話しているとき、
その気持ちでいると
思い通りに完璧に話せなくてもよいし、
「少しでも（１０分の１でも１００分の１でも）役に立てばよい」
と、心に余裕が生まれます。
そして、使わなかったものも無駄にはなっていません。
未来にどこかの場面で生きてくるかもしれません。
実際は捨てているわけではく
必要なものは脳に、潜在意識に蓄えられていたりします。
私が初めてセミナーを担当したとき
１時間半のセミナーに対して１か月くらい前から準備をしました。
結果、Ａ４の紙に20～30枚くらいの量の資料が。
もちろん、すべてが伝えられるわけもなく
セミナー直後は落ち込んでいたのを覚えています。
しかし、そのとき準備したものは
自分のなかにちゃんと残っていて
その後のセミナーやカウンセリング、
また、仕事に限らずプライベートなことなど、
さまざまな場面で
必要なときにその知識や知恵がとり出せるようになっていたりします。
「１０用意して９捨てる」
人前に出て話す機会のある人だけでなく、
他の作業においても、それくらいの気持ちでやるのもよいかもしれません。
”ムダなことなどひとつもない／酒井雄哉（天台宗大阿闍梨）”
明日もよい一日を☆
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